하루하루 간단도시락

14.07.2015 오늘의 도시락

콩나물밥 고명으로는 당근 호박 고기
당근 파 넣은 계란말이
단무지무침 그리고 오이고추된장무침

체리 블루베리 키위 그리고 매실액기스.

15.07.2015
오늘의 도시락

브로콜리 제육볶음 계란말이
어묵안에 아스파라거스 넣고 구운것.



오이고추랑 단무지 무침도 조금 넣고
과일은 체리 블루베리 키위

날씨가 더워지면서 보냉가방에 넣는 아이스팩이 점점 많아지고 있습니다. 
무거워요ㅋㅋ

16.07.2015
오늘의 도시락

오늘은 유부초밥 도시락
유부초밥 작게 만들고 그 사이에 한입떡갈비 구운것 넣고

새우튀김.  그리고 오이지무침에 오이고추
과일은 블루베리 체리 키위.

17.07.2015
오늘의 도시락

한입떡갈비. 브로콜리 데친것
장조림  그리고 프렌치빈 새우볶음

코스트코에서 아스파라거스를 구입해서 썼었는데 냉동보관 했다

다시 도시락반찬으로 싸려니 식감이 별로라 검색을 하다가 프렌치빈을 찾았습니다.

어제 시험삼아 부채살굽는데 써보고 오늘은 새우 양송이와 소금넣어 볶았는데
아스파라거스보다 괜찮은것 같아 앞으로는 프렌치빈을 이용하려고 합니다.

가격대비 양도 넉넉하고 아예 냉동 채소라 보관도 편하네요.

과일은 방울토마토 체리 키위.

오이지랑 아삭이고추도...

예쁘게 싸려고 노력하는데 잘 되지는 않는 도시락.

정성들여 싸시는 분들 보면 정말 감탄!!

월요일

해물경단, 비비고떡갈비, 오이소박이, 버섯이랑 아스파라거스 베이컨에 말아 구운것

우엉볶음

제 도시락은 아빠 도시락 싸고 남은거에

햄치즈 샌드위치 그리고 체리

과일이 부족한거 같아 샌드위치를 조금 빼고

쿠마토, 체리, 블루베리

화요일 도시락은 아빠 도시락 사진을 못찍어서 제꺼만

곤드레나물밥, 고기야채말이, 계란말이, 어묵볶음

그리고 햄치즈 샌드위치에 블루베리, 체리

아빠 도시락에는 전복버터구이도 같이 넣었어요.

수요일 도시락은

제육볶음과 버섯잡채

버섯잡채 만들고 제육볶음 그리고 브로컬리 삶은것과 어묵볶음과 얼갈이 된장무침을 같이 넣었어요.

제 도시락에는 계란말이에 단호박구이, 그리고 키위 블루베리 체리 쿠마토 넣은 과일

목요일

이날은 나름 야심차게!! 비빔밥 도시락을 만들었는데 아빠가 이 도시락은 뻑뻑해서 먹기 힘드셨다고 해서

앞으로는 그냥 콩나물 덮밥이나 가지덮밥만 싸려고 해요.

밥에 호박볶음. 가지볶음. 고기, 그리고 버섯이랑 당근 넣었고

반찬으로 브로콜리 해물경단이랑 얼갈이 된장 무침을 넣었습니다.

비빔밥 도시락을 종종 싸고 싶은데... 어떻게 만드는게 뻑뻑하지 않게 먹을 수 있는지 궁금하네요..

제 도시락은 키위랑 블루베리 그리고 스파게티.

다양한 반찬을 만들어서 도시락 싸고 싶은데 계속 반복되는 반찬들로만 구성하는것 같아 조금  걱정이에요.

일본분들 인스타그램을 참고하고 있는데 일본어를 모르니 레시피 읽는데 살짝 한계가 ㅎㅎ

이번주에는 과일을 디저트로 넣었는데

쿠마토 체리 키위 그리고 블루베리를 넣고 있습니다.

특히 쿠마토는 흑토마토라고 일반 빨간 토마토에 비하면 크기가 살짝 작지만 당도가 좋아요. 그리고 혈액순환에 좋다고 해서

열심히 먹으려고 생각중입니다.

그리고 블루베리 수확철이 되어서 옆집에서 사온 블루베리를 넣었는데

이번주에는 드디어 저희집도 블루베리를 땄어요 ㅎㅎ

그래서 이번주 도시락에 넣는 블루베리는

집에서 직접 가꾼 블루베리를 넣을 수 있네요.

그건 다음주 혹은 이번주 주말에 다시 소개... =3